Dit is tyd vir ons volgende twee geheimpies, maar voordat ons daarby uitkom, kom ons kyk net gou vinnig weer na die eerste vier:
1. Asemhaling. 2. Aanraking. 3 & 4. Slow Walking & Stretching.
Het jy dit al probeer doen? Of dink jy darem daaraan, en maak jy planne om dit te doen?
Ek het laasweek effens geraak aan die stem, en hoe dit geaffekteer word deur …
